Aktuell

Kursangebote:

 

Umgang mit Emotionen:

• Wo sitzen Emotionen
• Wie entstehen sie
• Welche Funktionen erfüllen Gefühle
• Wie hängen Gedanken und Emotionen zusammen
• Wie komme ich mir selbst auf die Spur
• Methoden zur Veränderung von Gedanken, Bewertungen, Gefühlen
• Dankbarkeit eine "heilende Emotion"
• Methoden aus der EMDR und körperorientieren Psychotherapie, um Emotionen loszulassen

 

Einführungskurse "Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg":

      

 Hier werden die grundlegenden Elemente der GFK erklärt und eingeübt.

• Grundhaltungen und Grundannahmen in der GFK
• Unterscheidung: Wahrnehmung und Interpretation bzw. Vermutung
• Unterscheidung: Gefühle und Pseudogefühle
• Unterscheidung: Werte und Urteile
• Verantwortung für eigene Gefühle und Bedürfnisse übernehmen
• Unterscheidung: Bitte und Forderungen
• die GFK in 4 Schritten (Aufrichtigkeit)
• Unterscheidung: Wertschätzung und Lob
• Selbstempathie
• Ärger-Prozess
• empathisches Zuhören

  Gerne biete ich einen Einführungskurs in Ihrem Unternehmen, in Ihrer Einrichtung oder

  Schule an.

 

  Den Preis erfahren Sie auf Anfrage!

 

 

Vertiefungskurs "Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg":

• Die Grundlagen des Einführungskurses werden wiederholt
• GFK wird in flüssiger Alltagssprache umgesetzt
• Bedauern
• "Vom Müssen"
• "Innerer Dialog"

 

 

Im Grunde sind es doch die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben.

     (Wilhelm von Humboldt) 

 

 

 

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Der Umgang mit unseren Emotionen und deren Auswirkungen auf unsere Lebensenergie!

 

Im Seminar erfahren Sie zunächst grundsätzliches über Emotionen:

Woher kommen Emotionen und welche Funktionen erfüllen sie? Wo sitzen Gefühle? Was passiert mit mir, wenn ich meinen Gefühlen keinen Ausdruck gebe? Wie wirkt sich das Verdrängen oder Verleugnen von Gefühlen auf meine seelische Gesundheit aus?

 

Hören Sie sehr viel Wissenswertes über Emotionen!

 

Ebenso bekommen Sie einen praktischen Handwerkskoffer an die Hand:

Durch einfache Anleitungen erfahren Sie, wie Sie mit Gefühlen umgehen und wie Sie „heilmachende“ Gefühle in sich selber „hervorbringen“ können. 

Positive Gefühle werden bewusster erlebt und negative schneller verarbeitet, somit erleben Sie größere Lebensfreude und  Lebensenergie.

 

Emotionen sind die Triebfedern für unser Leben – lassen Sie sich überraschen.

 

 

 

 

 

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