Therapieformen

Die Suggestions- Mentaltherapie, ist in der angewandten Form, frei von Manipulation. Sie ist eine äußerst effektive Therapieform, mit welcher belastende Gefühle und Befindlichkeiten im Körper wahrgenommen und in Bilder umgewandelt werden. Diese Bilder sind dann für den Verstand greifbar, sodass sie in einer effizienten Art und Weise verarbeitet werden können.

Symptome, die sich in Form von Ängsten, Panikattacken, psychogener Depression, somatoforme Beschwerden, wie z.B. Reizdarm zeigen, klingen ab. Auch schwerwiegende Erlebnisse, Traumen und schädliche Gewohnheiten können mit dieser Therapieform nachhaltig verarbeitet werden.

Verhaltensveränderungen geschehen darauf hin oft sogar automatisch, da belastende Emotionen nicht mehr im Vordergrund stehen.

Im Gegensatz zur Hypnose ist der Betroffene an der Verarbeitung seiner Emotionen aktiv beteiligt.

Die Suggestions- Mentaltherapie gehört zur Alternativ- und Komplementärmedizin und ist zum Teil ein Zusammenschluss von wissenschaftlich anerkannten Therapiemethoden.

Schon nach der ersten Behandlung kann eine wesentliche Erleichterung verspürt oder bereits die Lösung des Problems erlebt werden. So kann ein Symptom meist nach nur zwei Sitzungen (Behandlung und Festigung) völlig verarbeitet werden. Die Suggestions- Mentaltherapie ist eine sehr effiziente und nachhaltige Methode.

Sie ist geeignet für Kinder ab ca. 8 Jahre, Jugendliche und für Erwachsene.

"Bis Sie das Unbewusste bewusst machen, wird es Ihr Leben lenken und Sie werden es Schicksal nennen". Carl Gustav Jung (Schweizer Psychiater / Begründer der analytischen Psychologie).

Auf der bewussten Ebene sind wir unabhängige Erwachsene, die ihr Leben gestalten. Das "innere Kind" beeinflusst auf der unbewussten Ebene unsere Wahrnehmung, unser Fühlen, Denken und unser Handeln ganz maßgeblich. 

Wissenschaftlich erwiesen ist, dass das Unterbewusstsein eine so kraftvolle psychische Macht ist, die bis zu 90% das Erleben und Handeln des Menschen steuert.

Den größten Einfluss auf unser Leben haben die verankerten Glaubenssätze aus der Kindheit, die wiederum zu  Handlungsautomatismen führen. Diese oft schädlichen Automatismen nennen wir dann meist Charakter. 

In der Therapie erarbeiten wir die negativen Glaubenssätzen mit ihren Auswirken und lösen diese so zu sagen auf. Wir erarbeiten wahrheitsgetreue Einstellungen, mit denen Sie Ihr Leben positiv verändern können.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen), ist eine von Francine Shapiro in den 80er Jahren entwickelte psychotrauma-tologische Behandlungsmethode. In Deutschland ist diese Methode schon jahrelang verbreitet und anerkannt. 

Zunächst konzentriert sich der Betroffene auf das traumatische Erlebnis. Der Therapeut leitet den Klienten an seinen Handbewegungen die er von rechts nach links durchführt zu folgen. Durch diese Stimulierung (die auch durch akustische oder taktile Reize ausgeführt werden kann) werden beide Hemisphären des Gehirns verbunden. Bei Traumatisierungen ist oft die Weiterleitung und Verarbeitung der Emotionen blockiert. Durch die bilaterale Stimulierung wird dem Gehirn praktisch auf die "Sprünge" geholfen, die "eingefrorenen" Erlebnisse (immer wieder die selben Bilder, Szenen, Gehörtes) zu verarbeiten. 

EMDR wird nicht ausschließlich bei Traumatisierungen angewandt. Emotionale Belastungen, Psychosomatische Beschwerden und belastende Erinnerungen an die Vergangenheit können durch bilaterale Stimulierung ihren Weg zur Verarbeitung finden. 

fördert die Wahrnehmung von Empfindungen und Bedürfnissen und erhöht die Toleranz für negative Gefühlszustände. Sie dient der Öffnung und Vertiefung von Gefühlsprozessen und der Begrenzung und Regulierung von Emotionen.
Die Techniken wie z.B. Arbeit mit Atmung, Körperhaltung, Gesten, Bewegungen und Bewegungsimpulse, unterstützen in besonderem Maße die Aktivierung Ihrer vorhandenen Fähigkeiten und verhelfen zu einer besseren inneren Verankerung „neuer“ Erfahrungen.

ist im eigentlichen Sinne keine Therapieform. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung durch unsere Sinne, ohne zu bewerten, den Gefühlen die eine Situation auslöst, dem Bedürfnis, das hinter dem Gefühl steckt und einer klar formulierten Bitte, um das Bedürfnis befriedigt zu bekommen.

Durch diese Denk- und Ausdrucksweise lernt man sich selber, seine Gefühle und Bedürfnisse, besser kennen. Der Umgang mit sich selber und mit anderen wird klarer. So steigt auch die Chance, die eigenen Wünsche, Werte, Anliegen erfüllt zu bekommen. Man entdeckt die Fallen der Manipulation. Die fatalen Folgen von Selbstverurteilungen und Bewertungen werden sichtbar, im Gegensatz dazu wird die Welt der Wertschätzung und der gegenseitigen Bereicherung erlebbar.

Hier stehen nicht das Problem oder Defizite im Mittelpunkt, sondern das Ziel, das Sie erreichen möchten. Komplexe Situationen werden durch kleine gangbare Schritte verändert.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Vorgehensweisen in Ihrem Leben gut funktionieren und wie Sie diese noch mehr in Ihrem Alltag, in Ihren Beziehungen und Ihrem Umfeld anwenden können, um positive  Veränderungen anzustoßen. Sie sind der Experte in eigener Sache – die Fähigkeiten, die Stärke und das Wissen zur Veränderung liegen in Ihnen – ich bin Ihnen behilflich diese zu entdecken und zu nutzen.